火曜日の昼 ホットドッグ 玉子サンド コーヒー 火曜日の夜 クラフトビール２杯 マルゲリータ 茶豆 フィッシュアンドチップス 水曜日の朝 おにぎり 水曜日の昼 炊き込みごはんのおにぎり 水曜日の夜 担々麺 おにぎり 運動5km走る 体重62kg 木曜日の朝 おにぎ…